Pourquoi une psychothérapie ?
Quelque soit votre age, vous pouvez être amené à faire une psychothérapie :
Pour un soutien passager à l'occasion d'une épreuve difficile
Relations familiales conflictuelles
Besoin de soutien à l'annonce d'une maladie grave
Accompagnement durant une maladie
Souffrance dues à des abus ou violences sexuelles subies
Questionnement de genre
Séparation, divorce
Isolement, solitude
Difficultés relationnelles en général ou professionnelles
Burn-out
Difficulté à faire un choix dans un tournant de sa vie
Pour un soutien plus long, afin de remettre en question un ajustement "grippé" qui nous amène à des répétitions et est à l'origine d'une souffrance plus chronique
Conflits familiaux répétitifs
Troubles alimentaires
Violences psychologiques, physiques ou sexuelles
Accompagnement LGBTQ+: Questionnement d'identité, genre, homosexualité, coming-out...
Dépression
Sentiment fréquent de honte, d'exclusion, d'impasse existentielle.
Le travail thérapeutique est là pour nous aider à retrouver une responsabilité dans la manière dont nous organisons inconsciemment nos répétitions et nos "echecs". Par la prise de conscience de ces modalités grippées et un travail sans jugement sur soi, un chemin peut s'ouvrir vers sa liberté d'être en relation avec son environnement, de ses choix et d'assumer sa singularité.
Titre 6
"Le changement apparaît lorsqu'un sujet devient ce qu'il est, non lorsqu'il essaie de devenir ce qu'il n'est pas.(...) C'est plutôt lorsque le sujet renonce, au moins pour un moment, à ce qu'il aurait aimé devenir et essaie d'être ce qu'il est, que peut apparaître le changement."
Arnold R. Beisser
"La souffrance psychique est essentiellement générée par l'impuissance en face d'évènements dont on se sent victime : deuils, divorce, vieillissement, abandons, chômage, maladie, incapacité à communiquer, angoisse de mort, etc.
Le plus souvent, la réponse apportée à ces moments de crise sera la répétition de réactions acquises au cours de la petite enfance - rage, dépression, fuite devant le réel, etc. – faute de trouver des modes d'être plus adaptés.
A cette souffrance, la médecine apporte une réponse médicamenteuse qui met à distance le symptôme. Réponse souvent essentielle en temps de crise, mais qui laisse inchangée la position du patient face aux difficultés de la vie, et le maintient dans une position passive.
La réponse que propose la psychothérapie consiste non seulement en une augmentation du savoir sur soi, mais aussi en un développement de la conscience de soi, de ses limites, de ses enjeux inconscients et de son potentiel, amenant la personne à mieux devenir acteur de sa vie.
C'est un processus lent et difficile, qui nécessite la participation active de la personne et celle d'un partenaire spécifiquement formé pour ce faire : le psychothérapeute.
Quelle que soit l'approche thérapeutique envisagée, toutes tentent, par diverses méthodes, de mettre à jour des modes d'être inappropriés - reliquats d'expériences infantiles du patient - et de favoriser chez lui l'exploration de nouvelles voies." Marie Petit*
*Docteur en anthropologie normale et pathologique, psychologue clinicienne, psychanalyste, psychothérapeute, auteur de " La Gestalt, thérapie de l'ici et maintenant".